彼が付き合ってくれないのは私のせい？あなたか傷つくのは自分の癖のせいかも

こんにちは。なつきです。

気になる彼には振られたのに

傍から見れば恋人同士。

曖昧な彼とは距離をおきたいのに

やっぱり一緒にいれると嬉しい

もう、色々とパニック！

気になる彼とは正式には

付き合えない曖昧な関係。

自分に魅力がないから

自分のせいなんだ。

振られた後

友達以上恋人未満な関係なのも

自分がそういう女性だから。

もしあなたがそう思っているなら

それはあなたが魅力的でないから

ではありません。

自分のちょっとした癖のせい。

それに気づけば

必要以上に傷つかなくなります。

今日は

「なんか色々辛いのは

　"ごめん癖“のせい」

というお話をします。

"ごめん癖“とは

文字通りいつも

"ごめん“と言う癖。

何でもかんでも

自分のせいにして

"ごめん“って謝っていませんか？

例えば

会社の人に挨拶をしたのに

返事がない、無視された。

そんな時あなたは何を感じますか？

「なんて失礼な人なの？

　挨拶を返さないなんて」と怒るか

「理由は分からないけれど

　なんかタイミング悪かったかな。

　ごめんなさい。」と謝るか

心の中でどっちでしょうか。

ごめんと謝る人は

本当は相手が失礼なだけの時も

自分がダメだと感じて

辛くなってしまいます。

それは恋愛でも同じです。

そこで自分の

"ごめん癖“に気づきましょう！

そのためには

Step1:ノートに最近

"ごめん“と思ったことを書きましょう。

Step2:どんな理由で私のせいだと

思ったのか書きましょう。

Step3:もしも自分のせいではなく

相手が悪かったとしたら

どんな理由があるか考えて書きましょう。

どうでしょうか？

必要以上に自分のせいにしていませんか？

少しでも気づいたら

ごめん癖は和らぎます。

今目の前にあることを

今すぐ変えることは出来なくても

感じ方が変わります。

恋愛も人生も生きやすくなります。

それでは今すぐ

ノートを開いて

"ごめん“から

書き始めましょう。

恋愛の自信がなくなった時はあえて短所を書き出してみる？

こんにちは。なつきです。

気になる彼には振られたのに

傍から見れば恋人同士。

曖昧な彼とは距離をおきたいのに

やっぱり一緒にいれると嬉しい

もう、色々とパニック！

恋愛への自信もなくなりますよね。

「素敵な彼氏できるのかなぁ」

気になる彼の曖昧な態度は

自分って本命になれないの？と

傷つくのでそう思うのは当然です。

でも、あなたは素敵な彼氏と

ラブラブになれるぐらい素敵なはず。

自分の魅力に少しでも気づけば

不安も和らぎます。

そこでこのブログを読めば

自分の良さに気付いて

今より前向きに

恋愛をできるようになります。

今日は

「恋愛の自信がなくなった時は

あえて自分の短所を書き出してみよう」

というお話をします。

なんで？短所なんか。。

短所ってそんなに悪いものではないんですよ。

そもそも誰もが短所を持っているし

短所があるから長所があります。

そして短所と長所は基本裏返しです。

例えば

「何かと作業が遅い」と

自分で思う人は

「自分に合ったスピードで

　一つずつ丁寧に進められている」

と言い換えられます。

短所と取るか長所と取るか

それは捉え方次第

なんですね！

では、さっそく

自分の良さに気づくために

短所を書き出しましょう。

Step1:ノートを開く

Step2:自分の短所を書き出す

Step3:

短所をポジティブに書き換える

それでは

紙とペンを手にとって

新たな自分に気づきましょう！

なつき

新聞紙を丸めてできる本音ポンポン吐き出しトレーニング

こんにちは。なつきです。

気になる彼には振られたのに

傍から見れば恋人同士。

曖昧な彼とは距離をおきたいのに

やっぱり一緒にいれると嬉しい

もう、色々とパニック！

自分の気持ちがわからないと

今の状況をどうしたいのか分からず

行動するにも動けません。

他の誰でもない

自分にとって

幸せな恋をするために

自分の本音を

知っていきましょう!

今日は

「新聞紙を丸めて

　机をポンポンしよう」

というお話をします。

突然ですが、気になる彼への不満

怒り誰かに吐き出していますか？

あまり話せないない

話すどころかそもそも

不満を感じないようにしている

そんな方は赤信号です！

怒りは💩と同じで

体から出さないと溜まります。

そして本音が下に隠されていきます。

それは

心がパニックになる訳ですよ。

ということで、やってみましょう！

Step1:新聞紙または

ポストに入っていた広告や

要らない紙を見つけましょう

Step2:その紙を丸めて

筒状にしましょう

Step3:その筒を片手に持ち

机をポンポン叩いてみましょう

Step4:今度はポンポンしながら

最近不満に感じていたこと

本当は怒っていたことを

考えてみましょう

Step5:怒りが浮かんだら

叩き潰すつもりで

ポンポンしましょう！

これ、やってみると

快感なんですよ。

騙されたと思って

やってみてください。

それでは今すぐ

要らない新聞紙を手に取って

Let`s ポンポン！

彼にもう振り回されない！自分を幸せにするランチLesson

こんにちは。なつきです。

このブログでは

曖昧な彼との辛い恋を

卒業したい女性に向けて

とっておきの情報をシェアしています！

好きな人とは一緒にいたいし

相手が喜ぶこともしたい

けれども何か

振り回されている気がする。

好きな人と

ラブラブでいたいけど

振り回されるのはごめん。

でも、

どうしたらいいかは分からない。

この記事を読むと

彼に振り回されないために

今日さっそく出来る事が分かります！

今日は

「自分が行きたいお店で

　ランチをしよう」

というお話をします。

ついつい

周りの人が食べたいものを

合わせて食べてませんか？

本当はAランチが食べたいのに

なんとなく合わせてBランチ。

「Bランチ別にイヤじゃないから」

それが自然になっている人は

合わせているという意識もないですよね。

一見ささいでも

自分の気持ちを譲ることが

毎日チリも積もって

彼に振り回される

ことに繋がるんですね。

そこで、

Step1 次に誰かとご飯に行く時に

　　　自分が食べたいものを考えましょう

Step2 一緒に行く相手に

　　　自分が食べたいものを伝えましょう

いたってシンプル。

でも意外と自分のほしいものを考えて

ちゃんと欲しいと言うこと

減っていたのに気づくのでないでしょうか。

それでは今すぐ

手帳を開いて

次にごはんに行く日をチェック。

そこで食べたいものを

ワクワク考えましょう！

なつき

最後にグチったのはいつですか？彼へのモヤモヤ解消法

こんにちは。なつきです。

このブログでは

曖昧な彼との辛い恋を

卒業したい女性のために

とっておきの情報をシェアします！

気になっている彼から

連絡がくると嬉しいけれど

曖昧な態度に不安になったり

辛いし距離を置きたいなと思ったり。。。

「あぁ、もう

自分がどうしたいのか

よく分からない！」

そんなことはありませんか？

この記事を読むことで

彼への気持ちが分からない

モヤモヤが晴れて

自分の本当の気持ちに気づけます！

今日は

「グチをノートに書くことで

　自分の恋心が見えてくる」

というお話をします。

日頃少なからず

イラッとすることありますよね。

ため込んでいませんか？

久しく怒ってないかも

という方は赤信号です。

実は、怒りという感情は💩と同じ。

外に出さないと溜まる一方です。

そして

怒りの感情を溜めると

その下に本音が隠れてしまって

自分の気持ちが

分からなくなります。

本当はムカついたのに

「怒るのは良くないよね」

「あの人も悪気はなかったから」

と気持ちをおさえると

本音も押しつぶされちゃうんです。

そこで

グチをノートに

書き出しましょう！！！！

Step1 ノートを開く

Step2 「最近イラッとしたこと」

「本当は〇〇してほしかったな」

と思うことを、まずは一つ書きましょう。

Step3 「どんなことにイラッとしたのか」

「どんなことが起きていれば理想だったか」

思いついたままに書き出します。

その時に

他のことが書きたくなれば

自由に書いてOKです。

例えば、怒りを書いていたのに

悲しい気持ちがでてきた

違う出来事へのイライラがでてきた

その時は心のままに書きましょう。

いつ辞めてもOKですが

スッキリするまで一度書き

また書きたくなったら

書くのがオススメです。

スッキリする頃には

今見えていない怒りに隠れていた

自分の本音に気づくはず。

それでは今すぐ

ノートかスマホを取り出して

最近イラッとしたことを

さっそく書きましょう！

なつき

ふら〜っとYoutube見るだけ!恋運UP術

こんにちは。なつきです。

このブログでは

曖昧な彼との辛い恋を卒業したい女性に向けて

とっておきの情報をシェアしています！

突然ですが最近、

気になっている彼以外で

「カッコイイ〜、素敵!」

って思ったことありますか？

あれ、彼が気になる前は

あの人がかっこいい！とか思ってたなぁ。。。

意外と最近、

ふらっとトキメクこと減っていませんか？

「もっと幸せな恋したいな」

「なんか恋でついてない気がする」

そんな、あなたは

自分の恋愛の本音が分からなくなっているだけ

かもしれません。

どんな人が好きなのか

どんな恋が自分にとって良いのか

そもそも今の恋は続けたいものなのか。。。

色んなことがあって分からなくなること、あります。

自分にとって何が良いのか分からないから

素敵な恋を選ぶことが出来ず

納得する道が分からずモヤモヤ。

そこで、

私にとってカッコイイ人はどんな男性か

一緒に考えてみましょう。

やっぱり、素敵な彼にときめく時はなんか幸せですよね。

あなたにそんな幸せを届けてくれる男性をより知れば

幸せな恋を選べる力がUPします！

Youtubeを見る時

ふらっと素敵な男性が出てこないか

意識して見てみましょう。

意識していれば気づけます。

街を歩いている時でも

意識していれば「あの人ステキ」と

目がいきます。

日々、ちょっとかっこいい人を探して

共通点からどんな人がかっこいいと感じるのか

振り返ってみましょう。

そうすると、

あなたにとっての

「カッコいい」が見えてきます。

そうやって自分の気持ちに気づいていけば

今の恋への気持ちも見えて

少しスッキリするはずです。

では、さっそく

ふらっとケータイをチェックしながら

「カッコいい人どんな人かな」と探してみましょう！

なつき

憧れの女性はあなたの魅力を映した鏡

こんにちは。なつきです。

このブログでは

曖昧な彼との辛い恋を卒業したい女性に向けて

とっておきの情報をシェアしています！

気になる人と上手くいっている気がするのに

確かな一言がもらえないと

「あぁ〜、私に女性としての魅力ってあるのかなぁ」

と思ってしまうことありませんか？

心がピュアなあなたは

「もっと魅力的にならなきゃな」

と考えているのではないでしょうか。

ちょっとうなづいた、あなたへ。

「もっと魅力的になる必要はないんです」

あなたは充分、魅力的だから。

そんな他人事のように言うなと思われるかもしれませんが

あなたが自分の魅力に気づいていないだけ。

実は憧れのあの女性と、あなたは

同じ魅力を持っているんです！

人間の脳は「自分の持っているもの」しか認識できないのです。

「優しさ」を自分が持っているから

他人の優しさを「優しさ」として認識できます。

心理カウンセラーの根本先生もそう仰っています。

だから、自分の魅力を知るために

理想の女性のどこを魅力的に感じているか

ノートに書き出してみましょう。

・堂々としていてカッコイイ

・流暢に英語を話せてステキ

・センスがあって雰囲気が良い

など、なんでもOKです。

そして

書き出した項目はあなたの魅力です。

とても憧れの人とは比べものにならない!

そう感じる方もいると思います。

ここで大事なのは

「あなたはその魅力を持っている」ということです。

大小を言えば、憧れの人の方がよりたくさん持っているかもしれません。

しかし、あなたも例え少ないとしても

その魅力を持っているんですね。

信じられない人は

お友達に「少なくても、私にこういうところあると思う？」と

ちょっと聞いて見ましょう。

恥ずかしい方はこのブログでなつきが言うから

と私を理由に出してもらってOKです！

では、さっそくノートとペンを手にとって

憧れのあの人を思い浮かべて

好きなところを書き出して見ましょう！

ケータイのメモ帳でもいいので

忘れないうちに3つ書いてみてください。

なつき