新聞紙を丸めてできる本音ポンポン吐き出しトレーニング

こんにちは。なつきです。

気になる彼には振られたのに

傍から見れば恋人同士。

曖昧な彼とは距離をおきたいのに

やっぱり一緒にいれると嬉しい

もう、色々とパニック！

自分の気持ちがわからないと

今の状況をどうしたいのか分からず

行動するにも動けません。

他の誰でもない

自分にとって

幸せな恋をするために

自分の本音を

知っていきましょう!

今日は

「新聞紙を丸めて

　机をポンポンしよう」

というお話をします。

突然ですが、気になる彼への不満

怒り誰かに吐き出していますか？

あまり話せないない

話すどころかそもそも

不満を感じないようにしている

そんな方は赤信号です！

怒りは💩と同じで

体から出さないと溜まります。

そして本音が下に隠されていきます。

それは

心がパニックになる訳ですよ。

ということで、やってみましょう！

Step1:新聞紙または

ポストに入っていた広告や

要らない紙を見つけましょう

Step2:その紙を丸めて

筒状にしましょう

Step3:その筒を片手に持ち

机をポンポン叩いてみましょう

Step4:今度はポンポンしながら

最近不満に感じていたこと

本当は怒っていたことを

考えてみましょう

Step5:怒りが浮かんだら

叩き潰すつもりで

ポンポンしましょう！

これ、やってみると

快感なんですよ。

騙されたと思って

やってみてください。

それでは今すぐ

要らない新聞紙を手に取って

Let`s ポンポン！