曖昧な彼にモヤモヤしてスッキリ寝れない時は？

こんにちは。なつきです。

気になる彼には振られたのに

傍から見れば恋人同士。

曖昧な関係が続くのは苦しいから

気になる彼と正式に付き合いたい。

そう思ってはいませんか？

もう、大丈夫です。

この記事を読むことで

曖昧な関係を自然に終えて

自分を心から大事にしてくれる彼氏を

手にする一歩を知れます。

曖昧な彼との恋愛は

「私ってなんなの？」と

傷つきますよね。

自信を失くして当然です。

無意識に

「私なんて彼氏できない」

と思ってしまいますよね。

ちょっと嬉しいことをしてくれる

曖昧な彼が王子様に見えて

その人しか世界に男性はいない

ような気がするものなんです。

「私なんて」の思い込みを外したら

今の彼しかチャンスはないと

焦っている自分に気づきます。

曖昧な関係にされて正直

大切にしてもらっている

感じはしないと思います。

でも、

大切にしてもらうことなんて無理と

心のどこかで思っていませんか。

一緒に少しずつ

「私なんて」という思い込みを外し

もっと自分を大事にしてくれる男性に

気付いて本命の恋を手にしましょう。

今の彼と付き合うにも

「私なんて彼氏できない」

と思っていると本当に

お付き合いを避けてしまうでしょう。

今のあなたのままでいい。

自分自身をみる見方を

ちょっと変えるだけ。

そこで一歩目として

「恋愛で疲れた心身の整え方」

をお話をします。

色々悩みすぎてスッキリ眠れない

そんな経験一度はありますよね。

睡眠は心にも体にも脳にも

栄養を与えるので

寝れないのは問題です。

睡眠不足だとネガティブ思考になり

どんどん恋愛も辛く感じてしまいます。

「私なんて」のスパイラルです。

彼のことを悶々と考える

頭の中がわりと彼でいっぱい。。

今後の恋愛や毎日を考えるにも

まずはスッキリ朝を迎えましょう。

そのために

Step1, 1日の中で

20分以上時間をつくる

＊理想は60分です

Step2,近くの公園など

自然のあるところを探す

Step3, 自然の中を

ケータイを持たずに歩く

＊電子デバイスは家に置きましょう

できれば朝が望ましいですが

夜でもOKです。

大事なのは普段見ていない

自然の変化に注目をすること。

「あ、もう紅葉したんだ」

「あの葉は虫に食われてるな」

「この花の色はかわいいな」

そんなふうに自然の中を歩きます。

大前提

歩くことで物理的に

体が眠りやすくなりますし

自然に目を向けることで

恋愛でいっぱいいっぱいな状態から

少しリセットできますよ。

恋愛に限らずお仕事など

何かと考え事が多いな

モヤモヤしているな

そんな方はさっそく

今日ケータイを家に置いて

歩きに出かけましょう！